Der Schwerpunkt des Trainings liegt auf der Verfeinerung von Technik und der Einführung taktischer Grundlagen wie Doppelpass, Gegenziehen und Blocken. Abwehrverhalten in verschiedenen Spielsituationen und Standards werden ebenso trainiert wie Zoneneinteilung. Das Training fördert Koordination und Fitness mit viel Bewegung und komplexen Übungen über das gesamte Feld. Freundschaftsspiele stärken die Spielpraxis, wobei Spaß und Teamarbeit im Vordergrund stehen. Coaching legt zunehmend Wert auf Disziplin, Eigeninitiative und faires Verhalten, wobei Spieler motiviert und positiv bestärkt werden.